Slacking under klassen är inte bara en dålig vana, men det är också mycket skadligt för din klass! Fokusera i klassen verkligen visar sig lärare att du är en duktig elev men det visar också att du har en gedigen mognad och självkontroll, vilket kommer att vara mycket viktigt i ditt framtida liv. Läs vidare för att få veta mer om "Hur att fokusera mer i klass"
Steg
- 1Få en god natts sömn. Eleverna bör få minst nio timmars sömn varje natt. Men det är svårt att upprätthålla de goda sömnvanor. Ställ en sänggåendet rutin, och gå till sängs vid samma tid varje kväll. Ditt sinne kommer inte att kunna koncentrera sig om det inte är utvilad... den behöver en paus!
- 2Ät en hälsosam frukost. Även om detta kan tyckas irrelevant att fokusera under klassen, äta en näringsrik måltid på morgonen ger dig ny energi för dagen. Kom ihåg: en hälsosam frukost innebär inte bara en stor frukost. Två enkla skivor av rostat bröd, färsk apelsinjuice (med massa, om möjligt) och en trevlig servering av hårdkokt ägg (s) är ett exempel på en bra frukost. Om du konsumerar en måltid som denna, kommer du att känna dig piggare och mindre groggy hela dagen-Uppmärksamma blir effektivt lättare.
- 3Undvik att sitta med vänner. Även lusten att sitta med dina kompisar kan vara väldigt lockande, gör ditt bästa för att undvika frestelsen. Chatta med vänner kommer inte att ge dig det fokus du behöver för att hålla koll på klassen. Detta kommer inte bara få dig problem, men sänka din koncentration kurs för klassen helt. Om du känner behov av att tala med en klasskamrat, men sitter i en tilldelad plats, prata med din lärare om att få din plats flyttas (vissa kommer bara säga att du bör kontrollera dig själv). Men låt vännen veta (utanför klassen!) Att detta inte är avsett att förolämpa dem, du behöver bara fokusera.
- 4Befria dig från alla andra distraktioner. Vissa av oss blir distraherad mycket lätt-och det är helt OK. Problemet utvecklas när distraktioner hålla oss från att lära. Är det vattenflaska fånga all din uppmärksamhet? Omedelbart ta bort det från skrivbordet. Vad sägs om att tuggummi du tuggar? Kasta ut den och börja ta anteckningar. Eliminera dessa distraktioner (även om du inte vill) och du kommer snart att hitta din uppmärksamhet omedelbart gå till läraren varje klass.
- 5Titta på läraren, och ögonkontakt. Din lärare är inte bara stå där uppe babbla-de uppenbarligen försöker ge dig en acceptabel utbildning. Visa dem att de har din fulla uppmärksamhet, genom att titta dem i ögonen, och observera deras rörelser. Gör ditt bästa för att se alert. Om du känner att dina ögon avvärja till något annat i rummet, fånga dig själv och fokusera tillbaka på din lärare. Denna person bör ha din fulla uppmärksamhet hela tiden under lektionstid. Dina ögon ska inte driver någon annanstans.
- 6Känn ditt mål. De flesta lärarna berätta föremål för klassen, i början. Om möjligt, skriv ner det här målet så fort du hör det. Vad är det som måste göras idag? Vad kommer du att lära om? Hur kan du vara alert och fokuserad under denna tid? Sätt upp mål för dig själv, och påminn dig själv om målet hela klassen. På så sätt vet du exakt vad du måste göra.
- 7Ta anteckningar. Genom att ta noggranna anteckningar, kommer du att kunna "komma in" i lektionen. Känna till viktiga punkter som din lärare talar, och lyssna efter nyckelfraser som, "Det här är viktigt," "Detta är den huvudsakliga idén," "Detta kommer att vara på testet," etc. Detta kan hjälpa dig att lyssna mer uppmärksamt; du 'll ha något att göra och fokusera på.
- 8Engagera dig i klassens diskussioner. Detta är ett underbart sätt att bli mer fokuserad, framgångsrik student. När en lärare ställer en fråga, erbjuda sig att besvara den. Om hon / han ber om ett yttrande, dela ditt eget. Detta visar att läraren som du lyssnar uppmärksamt under klassen och att du vet dina grejer. Detta kan också hjälpa dig att undvika dessa pinsamma stunder, när du blir kallad på och du råkar inte vara uppmärksamma. Dessutom kommer lärarna notera att college officerare att du aktivt bidrar i klassen.
- 9Ställ en fråga. Om du inte förstår något, aldrig vara rädd för att fråga. Detta visar verkligen din lärare att du vill bli bättre, och kan känna igen de saker du har problem med. Chansen finns, har någon annan i klassen samma fråga (och var för rädd för att fråga!). De kommer bli lättad-och så kommer du.
- 10Gör ditt bästa. När du går in i det klassrum, sätta ett leende på läpparna och något förtroende i fickan. Var det bästa du kan vara vid alla tidpunkter, och visa din sanna potential!
- 11Visualisera din framtid. Innan du går till sängs på kvällen, se till att använda din barndom gåva av fantasi och fundera över var du ser dig själv i framtiden, och om hur troligt att du kommer att kunna uppnå den drömmen utan att ha tillräcklig fokus färdigheter, om din dröm ISN 't akademiskt baserade gillar sport och musik etc. Du behöver fortfarande bra fokus färdigheter för att bli en fotbollsspelare så inte lägga den utanför listan! Låt dig inte distraheras i skolan. Vara en smart person och göra rätt saker.
Tips
- Förvara inte titta på klockan, det ska alltid göra klassen känns långsammare.
- Sitt rakt och inte titta på klockan väntar på klassen för att avsluta.
- Om du känner för att somna, be att få ett glas vatten eller gå på toaletten och plaska ansiktet med kallt vatten ett par gånger. Detta kommer att hålla dig vaken för de kommande femton minuter. Men be inte att få upp tjugo miljoner gånger per dag-eller din lärare kommer att anta att du dikning hans / hennes klass!
- Var beredd på tester, projekt och klass i allmänhet! Detta kommer att hjälpa dig att känna dig mer säker när du tar testet, gör projektet, etc. också, bit projekt ut under de närmaste dagarna. Procrastinate inte.
- Alltid rensa ditt sinne efter varje session och vara nytt för nästa.
- Aldrig har någon elektronik i klass om du har elektronik som en mobiltelefon eller MP3-spelare du fortfarande inte titta och lyssna på din lärare. Du kommer också att ha en mycket god chans att få din elektronik tas bort.
- Om ingen av dessa fungerar, kan du möjligen ADD. Kontakta din lokala läkare och se om de kan hjälpa dig. En annan möjlighet kan vara att du bara behöver lite hjälp att få bollen i rullning. Försök att prata med din lärare om att flytta din stol upp, eller gå till din studievägledare.
- Skaffa en anteckningsbok för att spela in alla dina anteckningar. På så sätt kan du hålla dem organiserade och läsbar för nästa klass.
- När du lämnar klassen, över vad du lärt dig. Se om du kan minnas de viktigaste punkterna i dagens lektion, och om du förstår alla begrepp. Detta kommer att ge dig en uppfattning om huruvida du gjorde ditt jobb den dagen.
- Kom ihåg att läxor är också viktigt. När du kommer hem från skolan, tar en timme att äta och vila. Då ska du börja på dina läxor direkt efter och studera för de klasser du har problem i. Naturligtvis kan du också starta din läxa omedelbart och ta en paus senare.
Varningar
- Stirra inte på läraren för länge, det kanske inte låter dig fungera korrekt. Kort sagt, titta på läraren, men överdriv inte.
- Undvik dina mer pratsamma vänner. De kan ofta distrahera dig från ditt arbete.
- Om läraren känns obehagligt, prata med dina föräldrar, dekanen eller förste. Förstå att vissa lärare kommer du inte "komma överens med" men de bör inte få dig att känna sig obekväm.