Så att säga ett tal utan att bli nervös

Har du fruktar ett tal? Anser nervositet mer som fåglar som flyger i magen än den ökända fjärilar? Om du har fått fruktansvärda kvaliteter, förlägenhet, eller låga poäng för dina dåliga tal, ligger problemet förmodligen i din nervositet snarare än tal. Kolla in följande tips, och se om de fixa dina problem.

• Försök inte att få ut av att göra anföranden. Försök istället att ge fler tal. Detta kommer att ge dig mer talande upplevelse!
• Prova och ta djupa andetag i början, i mitten och i slutet.
• Också tar inte falska tips som inbillar dem i sina underkläder eftersom detta bara distraherar dig och du kommer att glömma bort ditt tal. Men kom ihåg om du håller en fin solid ton och hålla god ögonkontakt du är säker på att överträffa din rädsla.
• Försök att inte tänka, om du kommer med betygen, om du misslyckas. Läraren bryr sig om vad du säger, allt!
• Med en tillräckligt stor publik, finns det oftast minst en person som kommer att le mot dig eller nickar deras huvud. Om du hittar den här personen, hålla titta på dem för uppmuntran (och som du får förtroende som samtalet pågår, börja titta på andra personer också).
• Försök att inte titta på läraren hela tiden. Detta kommer att göra dig väldigt nervös, och det är mycket märkbar. Titta främst på eleverna och göra massor av ögonkontakt. Bara titta på läraren några gånger.
• Prova att använda humor. Alla gillar att skratta. Dessutom är det mycket lätt att berätta ett skämt, kan det få dig att skratta också. Se bara till att dina skämt är inte okänslig eller lam.
• Om du känner att du inte kan prata eftersom lungorna är ständigt full kapacitet, pausa ett par sekunder (helst vid slutet av en mening) och ta en lugn, långsam andas ut. Dess bara din kropp försöker få så mycket syre som möjligt. Låt inte det göra dig panik, för då kommer det att bli ännu värre. Pausa mitt i en mening kan låta lite fånigt men det är mycket bättre än att ta ett andetag efter varje ord.
• När din lärare berättar om en muntlig träning som är när du kommer till den tid som du har att presentera det. Du bör vara mycket väl förberedd och du kommer att få bra betyg för din presentation. Försök att inkludera bilder som som räknas för din kreativitet skicklighet.
• Det är bra att tänka på de bra saker som kommer ut av ditt tal, få människor att skratta och få bra betyg.
• Inte paus för en lång tid då människor kommer att tro att du inte vet någonting.
• Om du är i en stor grupp människor som också har att ge ett tal (i en tala inför publik klass till exempel) försöker gå förr snarare än senare. Om du levererar ditt tal innan de flesta människor, är chansen att de kommer att fokusera på hur de ska leverera sitt anförande Så de förmodligen brukar även vara uppmärksamma på dig. Så om du går först du har mindre anledning till oro!

• Inte över överdriva stegen. Bekymrar dig över att öppna ditt sinne kommer att leda till problem, samma sak med leende. Inte ler en falsk leende, och inte flina hela tiden, gör det du ser konstig. Håll det rätt och slätt, inte vidta de åtgärder för långt.
• om du inte tar anteckningar om vad du ska säga att du kanske har några problem med att tala med crowd.And om du tror att du gör något fel allt du behöver göra är att titta på dina anteckningar snabbt och ta ett djupt andetag och sedan fortsätta med vad du säger.
• Att försöka skämta har sina risker också, det finns en tid och en plats för dem. Det är definitivt inte klok på en begravning eller en allvarlig affärsmöte. Återigen, inte vara oförskämd eller omogna eller du riskerar att förlora all trovärdighet.