Job uppsägningar har blivit en realitet i dagens instabil ekonomi. Det amerikanska Department of Labor rapporter om att året-to-date summan av uppsägningar händelser (12.542) och tillhörande initiala arbetslöshetssiffror (1.274.765) under 2008 var den högsta januari-augusti uppgår sedan 2003. Detta är ett mönster som upprepas i många delar av världen.
Att handskas med uppsägningar och stanna fokuserad på att hitta ett jobb är tufft. Här är några praktiska åtgärder du kan vidta för att minska nedfallet från denna traumatiska händelse i livet.
Steg
- 1Erkänn dina känslor. Före allt annat, vara ärlig om djupet och styrkan i den känslomässiga nedfall och vara snäll mot dig själv. Du är sannolikt att uppleva chock, panik, en känsla av identitet förlust och frukta allt på en gång. Plötsligt dina drömmar dras ut från under dig, tillsammans med din finansiella stabiliteten. Erkänn att det är okej att känna dessa känslor, ja, det skulle vara ovanligt om du inte känner på detta sätt.
- Var inte rädd att söka rådgivning eller psykologiskt stöd om du inte känner dig som om du är klara. Ju tidigare du kan arbeta igenom dina känslor, desto snabbare kommer du att laga och hitta dig själv tillbaka på fötterna igen.
- 2Börja bearbeta dessa känslor och återta kontrollen. En renande aktivitet är att skriva ner dina känslor. Sätt ihop ett brev till företaget beskriver hur du känner det och chefens inställning till upp personal. När det är alla ner på papper, bränna eller strimla bokstäverna. Fortsätt att göra detta tills du känner ilska avtar. Att hålla en journal är ett annat sätt att göra detta. Anledningen till att skriva ner det så att du får ut det ur ditt system i en privat miljö och inte bränner dina broar genom att släppa lös en harang av ilska på arbetsplatsen. Hur du lämnar verkligen är viktigt, eftersom folk kommer ihåg och ordet blir till potentiella nya arbetsgivare, så sträva efter att lämna med värdighet.
- Försök att undvika att sitta och prata om det oändligt med kompisar, familj eller kollegor. Detta kan göra situationen mycket värre när du antingen äta upp varandra och bygga upp en stor boll av negativitet tillsammans, eller du skrämma dem omkring dig med din häftighet och vrede. Kom ihåg att ingen av er kan ha den "stora bilden" av vad som händer och en massa rädsla kan resultera från hypothesizing snarare än att fokusera på att ta hand om "vad nästa".
- 3Var proaktiv omedelbart. Detta är inte en tid att vältra sig i självömkan. Uppdatera ditt CV och skapa en portfölj av prestationer. Det kan vara bra att ha en professionell uppdatering av ditt CV gjort, ta bort känslor från att gå tillbaka över ditt eget arbete historia och att se till att det är i den bästa formen möjligt. Påminn dig själv om två saker hela tiden - du har kompetens och du kommer att hitta ett annat jobb. Lista alla erfarenheter och kunskaper du har. Markera dina styrkor och prestationer. Rework ditt CV för att återspegla dessa.
- Skillnaden mellan någon som vältrar sig och någon som får flytta för att hitta det näst bästa är motståndskraft. Om du saknar elasticitet, kommer studsa tillbaka vara mycket svårt och du riskerar att ge upp. Fokusera på att stärka din motståndskraft för att få dig tillbaka in i sökandet efter ett nytt jobb.
- I mellan intervjuer, överväga. Det är ett annat nätverk resurs och återuppta dessutom allt i ett. Arbetsgivare svarar i allmänhet ganska bra till detta.
- 4Få riktigt bra referenser och rekommendationsbrev från företaget. Titta på det här sättet, de är skyldig dig big time att tillhandahålla kvalitetsprodukter påståenden om ditt arbete med dem. Välj relevanta arbetsprover som visar dina förmågor som förslag och rapporter. Utveckla en portfölj som fokuserar på det värde du kan tillföra en blivande arbetsgivare. Om du var en tradesperson, ta bilder av saker du gjorde för att lägga till ett dokument som beskriver din byggnad, bakning, sömnad etc. färdigheter. Om dina chefer har svårt att försöka att skriva referenser på grund av ett stort antal uppsägningar, eller sina egna elände, hjälpa dem genom att skriva en själv och att få deras skylt utanför på det på företagets brevpapper. Efterfrågan åtminstone några minuter av sin tid för att sitta ner och göra detta tillsammans.
- Goda referenser är en av anledningen till att lämna arbetet på ett artigt och hänsynsfullt sätt. Det handlar om att vakta din framtid, oavsett vad du tycker om företaget eller personer som du använde för att arbeta med.
- 5Starta nätverk. Var öppen om din uppsägningar och informera alla berörda personen att du är närvarande på arbetsmarknaden. Det är inte skamligt, det är helt enkelt en verklighet företag som inte i god hantering av pengar eller att vara alltför optimistisk om sina planerade resultat. Utveckla en kortfattad men tydlig sammanfattning av vad du letar efter och vilken kompetens du har att erbjuda. Ha visitkort redo att dela ut vid rätt tidpunkt. Be för visitkort från folk du nätverk med att följa upp.
- 6Håll dig till en daglig handlingsplan. Utveckla en struktur för din dag som innebär schemalagda aktiviteter. Avsätt tidsluckor för olika aktiviteter - nätverk, jobbsökande, forska potentiella arbetsgivare, skriva personliga brev och skicka ut meritförteckningar. Om du behöver kontakta banker och andra företag rörande förändrade betalningsplaner, inkludera detta i planen liksom, inför sådana behov snarare förr än senare är viktigt.
- Få god finansiell rådgivning från din bank och finansiella rådgivare att tiding dig genom uppsägningar period innan du får ett nytt jobb.
- Håll kontakten med vänner i samma båt, träffas varje vecka för att utbyta idéer och möjligheter. Dela dina berättelser om ve men inte fastna i dessa, försöka hålla en god känsla för humor om din situation och vara tacksam för varandras vänskap genom svåra tider.
- Var noga med att inkludera viktiga aktiviteter som motion, hälsosam kost och lite tid spenderas på hobbies eller aktiviteter som hjälper dig att slappna av. Det är viktigt att komma ut ur huset så besöker biblioteket för att göra en del jobb forskning eller helt enkelt ta en promenad genom parken. Allt detta kommer att hålla dig på toppen arbete form och hindrar dig från att vältra sig i elände eller vända bitter.
- .
- 7Var realistisk. Ibland måste du träna invers främjande och ta ett jobb lägre än din tidigare nivå. Om detta är vad som krävs för att få din fot tillbaka i dörren och inteckning betalas, inte vara för stolt. Du kommer att visa vad du går för på nolltid och börja klättra på stegen igen.
- Ett annat alternativ kan vara att starta eget företag. Men se till att få mycket goda råd om vad det innebär och vara försiktig med alla som försöker dra fördel av någon i din position. Också vara medveten om att driva ett litet företag är extremt krävande, särskilt i start-up-läge, och du kan arbeta 24/7 från början.
- Om du har möjlighet att gå tillbaka till skolan, överväga omskolning för en ny karriär eller för att förbättra dina kunskaper. Inte rabatt existerande examina eller kvalifikationer, frågar alltid hur dessa räknas att minska mängden ytterligare undersökning du behöver göra.
Tips
- Var beredd på löpande frågor från vänner och familj, till exempel "Har du hittat ett jobb ännu? Har någon ringde för att ställa upp en intervju?" Medan de menar väl, med tiden kanske du tröttnar på att prata om ditt jobbsökande. Om så är fallet, det är väl bra att säga "När jag får ett jobb, blir du den första att veta."
- Se till att din intervju kläder är rena och pressade, redo att bära. Kontrollera att saknas knappar och trasiga dragkedjor. Polera skorna som går med det, och se till att du har rätt sockor / strumpor. Du vill inte att klättra för att sätta ihop en outfit kvällen innan din intervju. Om du har varit utan arbete under en lång stund, prova allt på att se till att den fortfarande passar.
Varningar
- Börja inte stanna uppe sent och sover i. Du hittar den en svår vana att bryta när du får ett annat jobb.
- Initialt kan det verka som slutet på världen. Men det är inte, och för vissa människor, kan det visa sig vara det bästa som någonsin hänt omdirigera ditt liv fokus. Det är väldigt viktigt att gå bortom de känslor av hopplöshet och rädsla, och om du behöver stöd för att göra detta, aldrig tveka att söka den. Det är lättare när det är en gemensam resa.
Saker du behöver
- Kvalitet up-to-date CV
- Snyggt, tryckte intervju kläder
- Dagligt schema av åtgärder
- Samtal med banker, energibolag och andra om betalningsplaner och finansiella strategier mellan jobb