Vissa människor kämpar för att få ögonkontakt med andra. Detta anses vara en grundläggande del av det sociala samspelet i vissa kulturer. Att inte få ögonkontakt föreslår några att du är blyg, till andra, betyder det elakhet eller tristess. Vissa människor har det motsatta problemet. Göra ögonkontakt under en lång tid kan indikera att du är väldigt utåtriktad, för andra den visar aggression och övermod.
Denna kompetens är särskilt viktigt när du är på en anställningsintervju, arbetsgivaren kommer att tro att du döljer något eller du inte är säker, och troligen kommer de inte anställa dig. Även om denna process är lika naturligt som att andas för många människor, är det svårt för många andra.
Steg
- 1Slappna av! Som med allt annat, ju mer du tänker på det, desto mer självmedvetna du blir. Din nervositet kan då misstolkas.
- 2Koncentrera dig på ena ögat. Växla från vänster till höger och tillbaka hela tiden kommer att du verkar osäker, ouppmärksam, och förvirrad. Det kan hjälpa att föredra det vänstra ögat, eftersom den högra sidan av hjärnan kontrollerar känslor men styr vänster sida av kroppen. Om du inte tror det, bara låtsas att du gjorde, eftersom du måste välja ett öga ändå.
- 3Undvik att stirra. Bara titta direkt in i personens öga på ett avslappnat sätt. Påminn dig själv om att du hoppas att ha en trevlig konversation med denna person - det finns ingen anledning att vara orolig.
- 4Lyssna. Under samtalet, om du fokuserar helt på vad den personen säger, behöver du inte oroa dig för att göra ögonkontakt korrekt, om du verkligen lyssnar, kommer du bara naturligt att fokusera ögonen på hans / hennes ögon. Kom ihåg att hålla ögonkontakt är hur du lugnt bevisa att en person som du är intresserad av vad han eller hon säger. Det är ett viktigt sätt att visa respekt.
- 5Visa öga magnetism. Försök att inte titta bort direkt när något annat kräver din uppmärksamhet. Om någon ringer till dig, inte titta bort som om du bara fick räddas från en tråkig konversation. Istället något tveka innan du tittar på din samtalspartner. Tittar bort sedan snabbt ser tillbaka är också en bra idé. Kom dock ihåg, större störningar såsom farliga eller prioriterade avbrott garanterar omedelbar uppmärksamhet.
- 6Le med ögonen. Ler med ögonen skapar en mer avslappnad känsla, vilket behövs för en trevlig avslappnad konversation. Fientliga ögon eller falska leenden tenderar att göra obekväma samtal och personen kommer förmodligen försöka att avsluta samtalet.
Tips
- Om du inte kan hålla ögonkontakt eftersom du är uttråkad, väntar en paus i samtalet och sedan byta ämne.
- Du kan också titta in i någons ögonbryn, som ger en illusion av att stirra in i deras ögon. Detta är en mycket användbar förmåga, gör du verkar som du verkligen bryr dig om det. Det gör också att du verkar som om du har mycket mer självförtroende.
- Om du inte kan stanna fokuserad och du kan inte göra det alls, kan du prova att titta på näsryggen mellan personens ögon.
- Eller använd ett artigt ursäkt för att dra sig ur konversationen: "Åh, det gjorde jag inte inser när jag är ledsen, jag måste rusa iväg till ett möte Det har varit så trevligt att prata med dig!.."
- Öva tittar in i dina egna ögon i spegeln.
- Kort men ofta ögonkontakt är minst benägna att väcka förargelse.
- Du kan öva genom att föreställa den personens ansikte medan du pratar i telefon eller chatta på nätet.
Varningar
- Om du försöker att titta-in-the-ögonbryn-eller-brygga-of-the-näsa, se till att de är de enda delar som du tittar på. Inte rusa inte dina ögon runt deras ansikte. Det verkar som om du stirrar på sina fläckar, finnar, pormaskar, brännskador, missbildningar hud, födelsemärken, etc.
- Bara titta på den andra personens ögon, inte stirra! Stirra intensivt gör att du ser falska, eller ännu värre, som en besatt förföljare!