Ibland människors röster är naturligt skakig. Det är ok. Allas röst är annorlunda och vi alla bör accepteras. Om du känner att din röst är för skakig, och det är inte naturligt, följa och förstå dessa enkla steg, och vara på väg till en icke-darrig röst!
Steg
- 1Nervös. Vissa människors röster kan vara skakig eftersom de är nervösa över något. Tänk på vad du skulle vara nervös. Är skolan börjar snart, och är du nervös eftersom du håller på att tänka om du inte kommer att vara i samma klass som alla dina vänner? Är du nervös eftersom din vän eller förälder är arg på dig? Är du orolig för att du är i trubbel? Om du svarat ja på någon av dessa frågor, eller till några egna frågor, kan din röst bli skakig eftersom du håller på att tänka på det nervpåfrestande problem. För att lugna ner, läs artikeln.
- 2Lugna ner. Om du är lite spänd, stäng dörren till ditt rum, stänga någon elektronik eller saker som kan distrahera dig, lade sig på sängen, blunda och tänka igenom din situation. När du har din situation som anges i ditt sinne, tänk på några olika lösningar. Tänk dig att du försöker att lösningen i ditt sinne, och föreställa sig resultatet. Om du tror att det är över en 50% chans att det inte kommer att bli ett bra resultat, prova en annan lösning. När du tror att du har den rätta lösningen, öppna ögonen och fixa dina bekymmer Exempel: Om du är i ett argument med din kompis, ringa upp dem och fråga dem om de vill gå till parken eller till ett café och prata. Om du inte kan träffas någonstans. Tala lugnt och säkert på telefonen. Om du är nervös över att prata med dem, tycker om detta: Efteråt kommer du laga problemet mellan dig och din vän, får du tillbaka en vän och du kanske inte har en skakig röst efter! Du har ett liv att leva, så gör det bästa av det! "Sluta leva i rädsla! Gör en förändring!
- 3Ont i halsen. Fundera på om du har ont i halsen. Om du har ont i halsen, kan din röst låter annorlunda för en liten stund. Läs bli av med en halsont. Om du tror att du har ont i halsen under en lång tid, gå till doktorn.
- 4Torka. Om din hals är torr, kan det vara därför du har en skakig röst. Drick mycket vatten. Minst 6-8 glas per dag! Vatten hjälper till att hålla dig hydratiserade!
- 5Room. Se till att ditt rum inte är för torrt. Det kan torka upp halsen, och det kan vara därför din hals är skakig. Om det är torrt, placera en hink vatten eller vad fungerar för din hals inte vara torr. Håll ett glas vatten vid din säng på natten. (Bara inte riva det!)
- 6Gas och föroreningar. Om du andas in gas mycket, kan detta vara en annan anledning till varför din hals kan vara torr och / eller skakig. Men om möjligt, försök att inte andas in så mycket rök.
- 7Tala. Tala tydligt och starkt. Inte alltför stark att allt blod går till ditt huvud, men tala tydligt. Prova det just nu. Hur är det?
Saker du behöver
- Confidence