Hur att hitta motivation att göra läxor

Mycket få elever tycker om att göra läxor och alla verkar skjuta upp det. Här är hur man får över din förhalning och vara motiverad att studera.

• Studier visar att under sömnen, tenderar hjärnan att hålla minnen du har rätt innan du somnar. Därför, om du måste memorera något, försöka lära sig det precis innan sängen. Det betyder inte att du kan klämma 100 ordförråd ord precis innan du somnar, memorera några under dagen så att precis innan sömn du kan granska de flesta eller alla av dem.
• Om du kan hjälpa det, inte gå till sängs innan du avslutar din läxa. Vad kommer att hända är att du kommer att säga, "Åh jag ska upp tidigt nästa morgon för att avsluta det." Då du antingen inte får tillräckligt tidigt, eller du gör, och du är helt sliten ut för resten av dagen.
• Undvik förhala som kan påverka dina planer för resten av dagen. Säg att du börjar tänka, "Åh, jag gör det ikväll" och sedan titta på dina planer, och du skulle ha något där, "Nope, är min favorit show på."
• Bli inte frustrerad. Om du har problem med att få igenom en viss uppgift och det tar lång tid, tillfälligt växla till ett annat uppdrag.
• Börja med dina anteckningar eller texter framför dig, gör det inte ensam, inte gissa hur man får lösningar, använd de anteckningar du har från klassen.
• Gör din hemläxa på ett bord eller skrivbord, men aldrig försöka arbeta på soffan eller i sängen. Du kommer att bli uttråkad, och sängen är så mjuk, kanske du somnar. Även om du inte gillar de människor som faktiskt skulle kunna somna, kommer du få bekväm och distraherad.
• Om läxor kommer att ta lång tid (2 + timmar), ta en 15-minuters paus varje timme. På rasten, börja inte din belöning eller något annat som du kanske frestas att använda som en ursäkt för att inte gå tillbaka till dina läxor.
• Gör tid för frukost och lunch. Det spelar en roll i din förmåga att tänka.
• Får inte riktigt orolig! Det är bara läxor. Nästa vecka kommer du undrar "varför någonsin fick jag så upprörd över det?" Tänk på ett par år in i framtiden efter alla dina tentor när du inte någonsin kommer att behöva göra läxor igen. Ändra ditt perspektiv så att du kan, i huvudsak, att nå tillbaka till det förflutna för att ändra vad som händer i livet nu.
• Se till att du får en god natts sömn natten innan. Du kommer att kunna arbeta bättre om du inte är trött.
• Om du verkligen inte vill göra dina läxor, sedan bara få allt klart för att göra dina läxor: papper, penna, lärobok, och kanske en kopp te. Sedan sitta ner och öppna boken till den sidan du behöver läsa. Sedan läsa första stycket. Vanligtvis då du kommer att känna att du kan skriva den första meningen i ett svar, rapport eller av anteckningar.
• Använd din lediga tid på skolan, och medan ridning bussen för att börja din hemläxa. Gör resten av dina läxor direkt efter ankomsten hemma. Du är fortfarande i skolan lärande läget, och det blir lättare att komma ihåg allt du lärt dig. Då kommer du att ha resten av dagen och kvällen fri, utan att ens tänka på skolan, förrän nästa dag.
• Om du behöver använda datorn för läxor, inte fastna i intressanta annonser som kan leda till att surfa på webben och störa ditt arbete. Om du kan, försök att använda en blockerare för att blockera dessa saker och försöka att inte bli frestad.
• Det är lättare att komma ihåg något om du kom ihåg det under en liknande miljö, kallad state-dependent inlärning. Det är därför det är viktigt att studera vid ett bord och med ordentlig belysning istället för att läsa på din säng, till exempel.
• Om du har en riktigt hård läxa, göra enklare läxor först så att du inte har fastnat och står still.
• Om du väljer att lyssna på musik, vara medveten om att studier visar att du fungerar bäst på ett prov när villkoren, ljus, ljud, etc. är närmast de villkor du studerat med, känd som state-dependent inlärning.
• Gör det svåraste arbetet först. Detta innebär att ju mer du gör det, desto lättare blir det.
• Om det är något du inte förstår, skriv ner en specifik fråga, eller markera sidan i din bok. Sedan kan du fråga din lärare för detaljerad hjälp. Om du bara gå till din lärare och säga,
  • "Jag förstod inte läxan, så jag inte kunde avsluta det," det kommer att bli svårt för henne / honom att hjälpa dig - om du inte kan vara specifik om vad som faktiskt hindrar dig. Läraren börjar förklara för grunden eller för avancerat, och tråka ut er (detta frustrerar både du och läraren). Så istället, säga exakt vad du behöver rensas upp.
• Skriv ner motiverande förslag som fungerar för dig, börja läxor eller bedömningar. Om du går igenom en lista med motiverande tekniker, liksom dessa, skriva ner alla de tekniker som gör att du går "hmmm, som faktiskt kan fungera". Genom att göra detta, nästa gång kan du titta på din egen lista som är er-specifik. Du kommer att upptäcka att du får ditt arbete igång snabbare, och kommer att känna mer kontroll.
• Musik kan ofta hjälpa dig att koncentrera dig, men försök att undvika musik med texter eller mycket komplexa melodiska förlopp, eftersom de kan leda till att du tycker mer om musik än dina läxor. Vissa klassisk musik och lite jazz är bra för att lyssna på medan du gör läxor. Trance är den bästa stilen av musik för att studera, många människor tycker studerar till trance musik väldigt lätt eftersom de flesta trance musik är rent instrumentella.
• Om du gör läxor med en vän, är det lätt att få bort ämnet och inte göra arbete i tid. Visst är det väl bra att vara en del av en studiegrupp om ni vet att ni alla kan fokusera.
• Bli inte stressad över att inte kunna göra läxor. Det finns gott om hjälp runt - Internet, föräldrar, vänner, etc. Om allt annat misslyckas, kan du gå in i skolan tidigt och be din lärare att förklara arbetet för dig.
• Vissa människor använder "studiedroger" för att hålla sig vaken, i hopp om att vara fokuserad. Även om detta kan vara ett effektivt sätt att undvika sömn, vara medveten om att använda droger på detta sätt kan orsaka oönskade bieffekter, såsom mild depression, ångest, sömnlöshet, etc., och är olagligt. Eftersom psykofarmaka fungerar olika för olika personer, är detta inte ett effektivt sätt att studera.
• Om du är en extrem procrastinator, kan du prova några "strukturerad förhalning". Som förslaget ovan säger, gör det lätt läxa innan du gör det hårda läxor, men inte bara för att ge dig en känsla av prestation, men också för att undvika att göra stora saker. När det gäller den stora grejer, hitta en annan större uppgift för att undvika, liksom irriterande hus sysslor, att skjuta för att göra detta läxor istället. Medan, i det långa loppet, är denna metod inte är produktiva, eftersom så småningom kommer du att ha några riktigt stora saker som du förvarar skjutit upp i mindre, ändå det kan vara mer tillfredsställande / effektiv för en härdad procrastinator, att bli motiverad.
• Låsa dig i ett mentalt kvarter där endast skolan kommer igenom.
• Låt dig inspireras att göra det! Gör färgglada diagram och diagram för att påskynda denna process.
• Säg till dig själv, "jag ska bara jobba ytterligare 5 problems/20 minuter." Om du vill sluta efter 20 minuter, men behöver gå längre - ta en liten paus, och sedan gå tillbaka till arbetet.
  Säg till dig själv, "Bara 5 mer...", och börja studera igen. Du kommer förmodligen att gå längre utan att inse... Upprepa!

• Stanna uppe sent för att avsluta dina läxor är inte en bra idé: du kommer att bli riktigt sömnig och kommer inte uppmärksamma i dina klasser.
• Se till att äta sunt, snacks för bättre hjärnfunktion (inte vara dåsig).