Det är vanligt att uppleva kulturchock när de bor i ett främmande land under en längre tid. Kultur chock definieras som känslan av desorientering, otrygghet och oro man kan känna i okända miljöer. Värderingar, beteenden och sociala sedvänjor vi rutinmässigt tar för givet inte längre tjänar oss i vår nya miljö. Att anpassa sig till en främmande kultur och effektivt hantera kulturchock, bör man hålla följande i åtanke:
Steg
- 1Ha ett öppet sinne. Inte automatiskt uppfattar något som är annorlunda att vara "fel" eller "negativ". Kupongskatt dom kommer tillåta dig att vara en objektiv observatör och kommer att underlätta processen för interkulturell förståelse. Dessutom, om du kommer till ett land med vilket du vet nästan ingenting om, göra lite bakgrundsinformation. När du lär dig om det land där du ska, att hålla ett öppet sinne är nödvändigt, och, vem vet, kanske du hittar orsaken till något du kanske inte förstår.
- 2Gör en insats för att lära sig det lokala språket. Detta ökar din kommunikationsförmåga och det hjälper dig att integrera med det lokala samhället. Det visar också ditt intresse i det nya landet.
- 3Bekanta dig med sociala beteende din nya miljö. Förutsätt inte eller tolka beteendet från din egen kulturellt perspektiv eller "filter". Beteende är inte data. Till exempel, européer använder ofta frasen "Hur mår du?" att betyda "hej" eller "Jag erkänner din närvaro när jag passerar dig i hallen." En utlänning kan undra varför européerna inte i detalj bemöta denna fråga om ens välbefinnande. Alltså de kan tolka beteendet att gå iväg innan man har en chans att svara på frågan som "känslokall", "ytlig" eller ens "oförskämd". En europeisk känner annars och skulle förmodligen inte förolämpad att någon inte tar sig tid att svara på denna fråga. Kom ihåg: Om du är osäker, kolla upp det!
- 4Ta inte kulturell kännedom eller kunskap till nominellt värde. Även när du blir mer kunniga om ritualer, seder och protokoll i din nya miljö, vara noga med att inte tillskriva en förklaring eller motivering till vad du nu tror att du vet. En liten bit av kunskap kan vara missvisande. Psykolog Geert Hofstede skrev att "kultur" är som en lök som kan skalas, lager för lager, för att avslöja innehållet. Det tar lång tid att verkligen förstå en kultur i sitt sociala och historiska sammanhang.
- 5Se till att du i din nya omgivning. Respektfullt ställa frågor, läsa tidningar, och delta i en mängd olika festivaler och evenemang.
- 6Försök att uppnå en känsla av stabilitet i ditt liv. Etablera en rutin kommer att ge dig en känsla av säkerhet.
- 7Viktigast upprätthålla ett sinne för humor! Var inte för hård mot dig själv om du gör en kulturell tabbe eller inte vet vad de ska göra i en social situation. Skratta åt dig själv och andra kommer att skratta med dig. De flesta individer kommer att beundra din ihärdighet och ansträngning för att förstå deras sätt, särskilt om du saknar omdöme och kulturella jämförelser som subtilt och kanske omedvetet förmedla en slöja av överlägsenhet.
Tips
- Ha tålamod. Det tar tid att anpassa sig till nya omgivningar, en ny kultur och en ny livsstil.
- Det är alltid bra att hålla kontakten med familj och vänner hemma. Däremot kan spendera alltför mycket tid att kommunicera med dem förvärra hemlängtan och fördröja ackulturation processen.
- När man upplever kulturchock är det naturligt att dra sig tillbaka till komforten av vad är bekant. Försök att inte ge efter för frestelsen att isolera dig själv.