Hur man bli motiverad att studera

Del ett: Förbered studera rymden

1. 1
   Hitta en lugn plats med några distraktioner. Detta kan vara ett bibliotek, ett café, ett rum i ditt hus, eller någon annanstans som är fri från onödigt buller och avbrott. Undvik platser där du kommer att stöta på dina vänner.
   
2. 2
   Fylla på studie leveranser. Kontrollera att du har alla pennor, papper, överstrykningspennor och post-its du behöver. Du vill inte avbryta din studietid för att få mer.
   
3. 3
   Håll en liten stash av vatten och snacks vid din sida. Människor är mer produktiva när de är släckt och ta stadiga klunkar vatten kommer att hjälpa avvärja törst. Små tilltugg som jordnötter, granolastänger eller frukt kommer att hålla dig strömförande.
   
   • Undvik snabbmat och bakverk. Detta inkluderar pizza, hamburgare, nachos, munkar, muffins, kanel rullar och croissanter. Dessa livsmedel kommer att ge dig en kort energi rush som snabbt förvandlas till sömnighet.

Del två: ta bort dina distraktioner

1. 1
   Bär bekväma kläder. Små saker som att behöva dra upp byxorna kan äta bort på din koncentration. Bär kläder som är bekanta, sitta löst, och inte tygla dig.
   
   • Om du har långt hår, slips tillbaka så att den inte faller i ögonen.
2. 2
   Sätt din mobil på ljudlös. Du vill inte att ta emot samtal från vänner och familjemedlemmar när du försöker att studera. Låt dem veta i förväg att du behöver tid att studera, om du tror att de kommer att bli berörda.
   
3. 3
   Om möjligt, stäng av datorn. Såvida du inte absolut behöver det för att studera, stänga av datorn. Det är ett minfält av potentiella distraktioner. Det är alltför lätt att berätta för dig själv "Jag vill bara kolla min e-post" eller "Låt mig bara titta på denna bit av kändisskvaller." Innan du vet ordet av har du slösat bort en hel timme.
   
   • Om du behöver använda datorn som ett forskningsverktyg, överväga att skriva ut informationen när du får det så att du inte frestas att öppna upp ett annat webbläsarfönster och kontrollera din Facebook-status.
   • Om du behöver använda datorn enbart som en ordbehandlare, tycker om att tillfälligt stänga av din tillgång till Internet.

Del tre: set studiemål

1. 1
   Ställ konkreta mål för din studie session. Tänk på specifika, uppnåeliga mål i stället för vaga generaliseringar. Istället för att berätta själv, "jag måste få bra på matte," tänk på ett specifikt mål, såsom, "jag ska lära dig hur du plottar en kvadratisk ekvation." Att nå detta mål kommer att få dig att känna åstadkommit i slutet av din studie session.
   
2. 2
   Belöna dig själv när du är klar med ditt mål. Tänk på ett litet sätt att belöna dig själv när du har träffat ditt mål. Om du är mitt i en studie session, kan du ta en snabb promenad, äta en granola bar, eller lyssna på en favoritlåt. Om du är klar med din studie session, då gärna ha lite kul genom att spela spel, prata med vänner, eller titta på en video.
   
   • Om du bestämmer dig för att belöna dig själv med en snabb paus från att studera, kom ihåg att du så småningom kommer att behöva komma tillbaka till arbetet. Fastställa en tidsfrist för din semester och inte lyssna till rösten i ditt huvud säger, "Bara några minuter."
3. 3
   Tänk på vad du kommer att uppnå genom att studera. För att hålla upp en positiv attityd, försök att visualisera de bra saker som kommer till dig genom att studera. Tänk dig att få ett bra betyg på ett prov, som tar emot beröm från din lärare, eller den goda college du kanske planerar att närvara. Även studier är ibland tråkigt och svårt, tänker på slutresultatet kommer att hålla dig puffa framöver.
   

Del fyra: förbereda dig

1. 1
   Gör en studieplan. Avsätta en viss block av tid för att studera för varje dag som du behöver det snarare än att berätta själv vagt, "jag måste studera någon gång denna vecka." Planering ut det gör det lättare att hålla fast vid ditt beslut.
   
2. 2
   Procrastinate inte. Vänta inte till sista minuten för att studera för en stor tenta eller läsa en 90-sidiga kapitel. Om den är tilldelad måndag och på grund fredag, startar på måndag och avslutas i början av veckan så att du inte behöver oroa dig för det i sista minuten.
   

Del fem: komma igång

1. 1
   Bara att komma igång! Ibland kan vara den svåraste delen. Om din studieplan ser alltför skrämmande, ställa en mindre mål. Fundera på att läsa hälften av kapitlet idag och hälften imorgon. Gör bara en eller två problem från arbetsboken. Kom ihåg att det alltid är bättre att göra lite nu än att hamna gör ingenting alls.