Wko

Hur att göra läxor utan att bli distraherad

Distraktion är vanligt när vi inte känner för att göra saker - som läxor. Komma motiverade är en nyckel för att undvika distraktioner, men även om vi kanske vill hålla på något som det kommer att bli svårt om vi inte kan vara fokuserad. Hur att koncentrera är en färdighet som kan läras.

Steg

Hur att göra läxor utan att bli distraherad. Stäng av datorn (om du inte behöver använda internet), T. V.
Hur att göra läxor utan att bli distraherad. Stäng av datorn (om du inte behöver använda internet), T. V.
  1. 1
    Stäng av datorn (om du inte behöver använda internet), T. V. och alla elektroniska apparater (ja, telefoner också!). Du är ett steg närmare en lätt läxor session.
  2. 2
    Om du är frustrerad eller arg bara för att du inte vet vad de ska göra, inte bara ge upp. Be en förälder, syskon eller vän som hjälper dig att göra dina läxor så det blir snabbare och enklare.
  3. 3
    Skriv en checklista över vad du vill åstadkomma i ett sammanträde. Inte stanna upp för sent, speciellt om det är en skola natt. Se till att du startar tidigt på dagen så att du kommer att vara väl utvilad.
  4. 4
    Ta 5 eller 10 minuters pauser varje så ofta för att uppdatera själv.
  5. 5
    Ställ en tidsperiod när du kommer enbart att fokusera på arbetet. Använd inte Internet, och inte använda telefonen tills de tilldelade rasterna. Inte "bara kolla något" - skriva ner det att göra senare om du har en lust att göra något och lova dig själv att om du avslutar ditt arbete kommer du att göra roliga saker.
  6. 6
    Glöm inte att rensa ditt arbete utrymme för andra distraktioner. Bli av videospel, tidningar, skräp, klotter, etc.
  7. 7
    Ibland inser du inte när du blir distraherad. Till exempel, i samma ögonblick som du läser detta du är distraherad. Så få att fungera!

Tips

  • Försök att gå till en lugn plats som parken eller ett tomt rum, så du kan fokusera bättre.
  • Försök närmar sig ämnet på ett annat sätt. Skriv anteckningar, göra ett diagram, eller skriva ner några frågor att fokusera på, eller titta på en annan del av arbete.
  • Ge inte upp. Ibland din energi och motivation kommer "ebb och flod" (kommer och går), driva igenom det och du kommer att uppnå något så småningom.
  • Om du inte kan undvika att göra läxor på ett mindre-än-lugn plats (till exempel, om du delar ett sovrum och ditt syskon kommer inte vara tyst,) använda öronproppar för att stänga ute buller.
  • Försök att lyssna på musik och koppla av innan och efter arbetet.
  • Träna dig genom att försöka studera i en riktigt hektisk plats, som en cafeteria. Utmana dig själv i 20 minuter. Med lite övning kan du lära dig att ignorera mindre distraktioner.
  • Alla blir distraherad i personliga sätt - lär känna dig själv och vad hjälper dig att fokusera på dina läxor och få det gjort.
  • Håll stirrar på dina böcker även om du inte får något gjort. Det faktum att du sitter ner är en god vana att odla i första hand.

Varningar

  • Om du inte har ett bra ställe att arbeta, utveckla dina färdigheter till att skapa ditt eget utrymme och ro bland buller eller distraktioner. Prova att använda hörlurar, öronproppar, en hatt som täcker öronen, etc.
  • Om hemmet är ett verkligt problem för dig, låt någon i skolan vet att det kan påverka dina märken eller grader. Detta är inte en idealisk situation, men ibland livet är livet, och om du lär dig att hantera det kan det göra dig en mer bestämd person.

Saker du behöver

  • Uthållighet (försök, försök igen)
  • En lugn plats att arbeta
  • Skrivredskapet (er)