Hur man håller en dagbok och hålla fast vid det

Att hålla en dagbok eller journal är ett bra sätt att uttrycka dina känslor på papper och skatten upplevelser. År från nu, kommer du att undra vad du gjorde år sedan. En dagbok kommer att påminna dig om det goda - och dåliga - gånger du haft i ditt förflutna. En dagbok kan också hjälpa ventilera ut ilska och frustration samt spänning. Det är ett bra sätt att uttrycka dina känslor och utgjuta ditt hjärta när du är ledsen eller när du bara behöver någon (ja, något faktiskt) för att berätta dina innersta tankar till. Många av oss började skriva journal någon gång men aldrig hållit det. Vi började under en svår tid och helt enkelt överges skriva när det blev bättre. Det behöver inte vara så. Skriva en tidskrift kan också vara att spela glada minnen.

Steg

Hur man håller en dagbok och hålla fast vid det. Se till att din dagbok speglar din personlighet.

Hålla din egen dagbok

1
Se till att din dagbok speglar din personlighet. Några av de sätt människor personifiera dagböcker är:
- lägga papperslappar, som stubbar film biljett, kvitton, blomblad, etc.
- limning i fotografier
- gör skisser och ritningar
- skriva dikter
- väljer ett citat eller ett mål för dagen
2
Skriv in en del grundläggande information om dig själv på första sidan. Du kan inkludera ditt namn, din ålder, din bästa vän, ditt yrke eller årskurs, och några av dina hobbies och favoritsaker. Ibland inkluderar en "Hittelön" not, ifall det blir förlorade.
3
Starta din första posten genom att märka upp med veckodag och datum, tid, och möjligen var du var när du skriver den posten. Skriv ditt inlägg som om du pratade med din bästa vän, eller ens för dig själv, med tillräckligt detaljerat för att påminna dig om vad som pågick vid den tidpunkten. Kom ihåg att saker kan vara annorlunda i framtiden.
4
Var inte rädd för att ens ge din dagbok ett namn. Låtsas att det är en verklig person, inte ett icke levande objekt. Detta en dag kan bli din bästa vän!
5
Du kan skriva dina frustrationer och fester, men också skriva vardagliga saker om ditt schema, dina vänner, och de saker du gillar att göra. Folk glömmer saker de tror att de alltid kommer att minnas, och dessa vardagliga saker kommer att vara mycket betydelsefull för dig senare. Försök att skriva in det också. Att vara positiv kan hjälpa dig i den mörkaste av tider.
6
Börja igen om du har en paus från att skriva. Om du gör hoppa över en dag, dagar, eller veckor, oroa dig inte om det. Bara börja igen från den aktuella dagen. Tvångsmässigt försöker komma ikapp med alla dina tidigare händelser är det snabbaste sättet att tappa intresset en dagbok. Om du fortfarande minnas något veckor senare att du inte skriva om, det kommer att komma upp igen i ditt sinne senare och du kan skriva om det då. Oroa dig inte om du hoppar över en dag, vecka eller ens en månad. Ingen ens hålla poäng.
7
Läs dina gamla inlägg var så ofta och se vad du tycker nu jämfört med då. Men gör detta när du är i en accepterande stämning av dig själv! Det hjälper inte att vara elak och bedöma din tidigare själv och sedan kasta bort din dagbok i avsky. Var trevlig mot dig själv och behandla dina gamla dagböcker som brev från din tidigare själv till din nuvarande själv. Ännu viktigare, se hur mycket du har vuxit och lärt av dina erfarenheter. Vid slutet av dagen, är att den sanna skönheten i en dagbok, för din egen personliga och känslomässiga tillväxt som du strävar efter att bättre själv varje dag.
8
Se till att du döljer det också. Det är en personlig dagbok så det måste vara säkert! En ihålig bok är ett bra ställe att gömma en dagbok.
- Du kan också dölja din dagbok på andra platser som mellan madrassen och sängramen, stack upp under ett bord / stol, i en video fallet, i en sko paket, eller i din jacka.

Tips

Var i din dagbok. Om du inte kan säga vad du verkligen känner, vad är poängen?
När du har en tanke som inte kommer att lämna ditt huvud, skriv ett meddelande till dig själv att utforska den senare mer i detalj i din dagbok.
Hitta ett bra gömställe så att du kan skriva vad du verkligen känner utan att oroa vem som ska läsa det.
Försök att lägga den någonstans som du kommer ihåg att skriva in det. Om du stoppa det i botten på lådan, kan du glömma.
Om du bestämmer dig för att läsa dina tidigare inlägg och det är något du inte gillar, inte slita inte ut sidor eller klotter på dem! Saker och ting kommer att vara annorlunda i det förflutna än de är nu. Men i ett par år och du läser dem kommer du vara glad att du höll allt du någonsin gjort.
Bara ventilera alla känslor som finns inom dig i din dagbok! (För barn) Prata allt om hur irriterande den person som sitter bredvid dig i historia klassen är eller om varje liten sak som din kärlek gör för eller med dig. En dagbok är en vän som aldrig någonsin kommer dela dina hemligheter. Dela med sig allt: krossar, drömmar, låtar du vill skriva, eller något annat!
Tycker inte illa om att lägga till tidigare dagar. Du kan behöva lämna några extra tankar.
Njut av det! Du ska inte lust att göra läxor när du skriver i din dagbok.
TA INTE den till skolan! Andra människor kommer att frestas att läsa det (trots allt, dagböcker har hemligheter) och alla dina hemligheter kommer att offentliggöras i skolan. Om du inte vill att hela årskurs veta om din kärlek (eller vad som helst, det är bara ett bra exempel) hålla din dagbok hemma!
Om du verkligen vill komma ihåg allt om din dag, plocka en viss tid på kvällen att skriva. Kanske du vill skriva på bilresan hem från skolan, eller direkt efter skolan. När som helst är bra!
Anthony J. Robbins, som håller en journal / dagbok, tror om ditt liv är värt att leva, det är värt att spela! Skriv dina mål inte bara på första sidan, men under hela året eftersom de förändras.
Du kan börja använda din dagbok som en anteckningsbok att skriva ner saker som intresserar dig, och sedan så småningom kan du bli inspirerad att utveckla dina tankar om dessa anteckningar.
Tänk dekorera utsidan av din journal med klistermärken, teckningar, foton, etc. Var kreativ och du kommer bli förvånad över hur mycket du uttrycka dig på det sättet.
Jämför inte din handstil eller dig själv till andra, vi är alla unika och våra liv och stilar kommer naturligtvis att vara annorlunda.
- Om du skriver en journal blir tråkigt, kan du skriva noveller eller andra ämnen som intresserar dig.
Några kända personer som har hållit dagböcker inkluderar Leonardo da Vinci, Henry David Thoreau, George Washington, Maria Nikolaevna Romanov, Virginia Woolf, Sophia Tolstoy, Anne Hathaway och naturligtvis War Legend Anne Frank.
Om du vill göra det ännu mer intressant, när du läser din journal många år från nu, skriver dina poster humoristiskt. Det kommer definitivt att få dig att skratta senare.
Om du inte vill ha en dagbok då inte starta ett. Bara ha kul!
Om du inte har något att skriva, skriva Det kan vara vad som helst-en att göra-lista, en favoritlista, en inköpslista, en resa lista etc.
Du kan också skriva dagbok som en book.Pick ett namn du gillar och kalla dig det namnet, så om någon har en tendens att läsa den om den inte har ett lås på det de inte vet vem du pratar om.
Gör en hemlig kod som bara du känner till koden. Creat ett chiffer hjul eller annan sådan thingto hjälper dig att komma ihåg koden, eller wite koden i din dagbok men flytta bokstäverna över, skriver en gåta att hjälpa dig hitta rätt början bokstav.
Om du känner dig bekväm nog, har din bästa vän, favorit släkting eller annan närstående skriva en speciell semester eller bara-eftersom meddelandet till dig i en av dina dagboksblad. Det kommer verkligen att hjälpa din dagbok blivit mer av en omhuldade minnessak och du kommer inte att behöva hålla reda på insamling gratulationskort som kan få kastas bort.

Varningar

Se till att du vet var din dagbok är hela tiden, särskilt om det är viktigt / pinsam information på det! Om det har några ultra-topphemlig information, få ett lås eller få en dagbok med ett lås och sedan gömma den. Var försiktig så du inte tappar den någonstans och glömma det.
Skriv ner allt! Censurera dina egna tankar gör att du inte är ärlig mot dig själv.
Var dig själv. Du vill inte se tillbaka på ditt liv som andra människor.
Skriv inte en bluff vara sann mot din dagbok / journal
Inte kopierar av andra, detta är din dagbok så gör det din stil!
Se till att din bläcket inte läcker igenom pappret!
Skriv in pennan bara. Pencil kan blekna bort.

Saker du behöver

En favorit penna: kulspetspenna, gel, och reservoarpennor är bra alternativ för att titta in. De kan ha tunnor och bläck i en mängd olika färger.
Sida dekorationer: Fotografier, biljetter, syrafria klistermärken, cut-outs, en favorit samlare kort, band, pressade blommor, syrafritt skrivare papper, och allt annat
Ett lås och nyckel, en mini kombinationslås, en låsning fall, eller en mycket bra gömställe för din dagbok
En speciell plats där man bekvämt kan gå att fokusera och skriva. Vissa människor som faktiskt upp en anvisad plats i sina hem för detta!