Wko

Hur du talar ditt sinne

Det är svårt att övervinna rädslan att tala fritt om vad du tror. Men talar ditt sinne är en färdighet som används inom många områden i livet. Här är hur man ska erövra det blyg, sjunkande känsla.

Steg

Hur du talar ditt sinne. Oroa dig inte om hur människor kan reagera på att du talar ditt sinne.
Hur du talar ditt sinne. Oroa dig inte om hur människor kan reagera på att du talar ditt sinne.
  1. 1
    Oroa dig inte om hur människor kan reagera på att du talar ditt sinne. Förstå att du har rätt att säga vad du vill säga. Du har yttrandefrihet, och ingen kan ta det ifrån dig.
  2. 2
    Låt inte aggressiva människor skrämma dig. När någon bligar på dig, blänga tillbaka på dem och säga vad du har på dig! Ingen äger du eller din rätt att uttrycka dig, så låt inte någon tvingar dig till tystnad. Mobbare beroende på förväntningar om att andra kommer att skrämmas av deras aggressiva attityder, men det är nästan alltid en bluff som lätt kan vändas, står din marken mot dem kastar dem utanför vakt.
  3. 3
    Behåll lugnet. Det är mycket viktigt att inte låta dina känslor ta över helt. Kom ihåg att detta är bara ett samtal, och folk kommer att tycka bättre om dig om du talar lugnt och långsamt. Agera lugn gör du verkar samlas och kontroll, särskilt om andra människor flippar ut runt omkring dig.
  4. 4
    Skrik inte. Skriker gör inte folk hör dig bättre. I själva verket kan det få dem att ställa ut dig.
  5. 5
    Tala tydligt och göra sig hörd utan att skrika. Tala bara högt nog så att folk kan höra din röst, och din åsikt.
  6. 6
    Öva att tala ditt sinne runt dina vänner och familj. De är de första människorna bör du börja öppet talar ditt sinne. Även för beslut som verkar små eller oviktiga, precis där du och dina vänner ska gå för att äta till lunch, låt din åsikt höras. Vara en del av gruppen beslutsprocessen.
  7. 7
    Tro på dig själv! Om du tror på det du har att säga är viktigt, andra kommer också. Även när du inte känner dig säker, agerar självsäker gör att du verkar cool och har kontroll över saker och ting. Håll dig till dina vapen och uttrycka dig på ett sätt som gör att andra får veta den verkliga du-inte tyst, introvert människa som ångest gör dig ut för att vara.

Tips

  • Var själv;)
  • Öva att tala ditt sinne och uttrycka dig själv med din familj, sedan med en grupp vänner, sedan med alla.
  • Säga ifrån när du känner för, men kom ihåg att respektera andra människors uppfattning också - de har rätt att ha sina egna åsikter.
  • Låt folk vet hur du känner för dem, men inte vara för hård.

Varningar

  • Låt inte någon skrämma dig, om någon försöker, förbli starkt.
  • Var inte för hård om alla, ja säga vad du egentligen tycker, men ibland finns det en linje, korsa inte det!