Att gå tillbaka till arbetet efter en semester är ofta en stressig och demotiverande erfarenhet, som ditt huvud och hjärta kvar på semester medan din fysiska närvaro är bra och verkligen behövs i arbetet. I artikeln beskrivs några snabba lösningar för att lindra smärtan av att återvända till arbetet efter timeout njuta av vad resten av världen har att erbjuda.
Steg
- 1Acceptera vikten av att vara närvarande. Att vrida upp med en semester tänkesätt kan orsaka problem på jobbet, allt från brist på koncentration på de uppgifter till hands att glömma möten och namnen på nya kunder. Dina kollegor och chefer kan ge dig lite spelrum, särskilt om några är i samma position, men inte för länge! Acceptera att du har haft en stor paus och att du är underbart utvilad, nu är det dags att gå vidare med det man är bra på i en arbetsmiljö.
- 2Städa upp. Om du lämnade ett mess innan du gick på semester, skam på dig, men nu är det dags att åtgärda det! När du kommer tillbaka, lätt tillbaka i arbete genom att spendera en förmiddag eller dag organisera ditt utrymme.
- utrymme, hyllor och filer.
- Rensa ut de in-box och elektroniska filer.
- Vara i fin form för de kommande månaderna genom att använda din nuvarande semester energi att sopa bort spindelnät av trötta, pre-semester du. Återvänder till detta mer effektivt och snyggt arbete systemet och utrymme kommer att få dig att må bättre varje dag för resten av veckan.
- 3Motion. Du har förmodligen hört många gånger att motion är svaret på allt-det är eftersom det är ofta sant! Att gå till eller pilates klass som tar en 5 mil kör, eller helt enkelt gå till en halvtimme får dig att känna mycket bättre. Din fysiska välbefinnande strömmar tillbaka in i din emotionella välbefinnande och hjälper dig att arbeta bättre och fokusera mer.
- 4Planera nästa semester. Det kan hjälpa övergången om du börja göra planer direkt för nästa semester upplevelse. Ring till en resebyrå vid lunchtid eller skapa en ny resväg reseplanering på din favorit resor webbplats när du kommer hem på kvällen. Att göra detta kan ge dig en förnyad känsla av äventyr och göra arbetet verkar mindre betungande, trots allt, betalar arbetet för de plana flygningar!
- 5Planera nästa helg. Ja, gå ut igen i helgen efter din återkomst. Tvätta kläderna och packa upp de större påsar under veckonätter så att din nästa helg är fri att njuta.
- Ta en mycket mindre väska och kör vidare ner till en lokal strand, skog eller öken reträtt att varva ner och hämta de sälla enkla semesterdagar i en vecka innan.
- Ta jobba med dig bara om du måste.
- Om du tycker att mini-vacation/break fungerar för dig, försök att göra det till en regelbunden sammansättning och ta arbete tillsammans om det passar in utan att förstöra upplevelsen.
- 6Ompröva. Om arbetet verkligen fortsätter att få dig ner på din avkastning, kan din reaktion vara att berätta något mycket mer allvarligt, som det är dags att gå vidare.
- Fråga dig själv några ärliga och direkta frågor om huruvida jobbet är utmanande dig tillräckligt och uppfyller dina önskemål vid denna tid i livet. Om svaren är nej, kanske är det dags att polera upp resumé, smör upp domarna och komma ut och annonsera själv efter ett nytt jobb.
Tips
- Få uppdateringar från en vän på jobbet om vad du missat. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig mer bekväm om var saker och ting är på sedan du lämnade för semester, samt ge er två en ursäkt för att komma ikapp för morgonkaffe. Helst ikapp till frukost innan du går tillbaka till jobbet, för att undvika obehagliga överraskningar.
- Återgång i arbete på en tisdag, mitt i veckan, eller när en långhelg följer omedelbart sticka tillbaka. Ju färre dagar på jobbet bidrar till att skapa en känsla av rymd och tid som du kan hantera mentalt, i stället för att kämpa det ut över en lång vecka.
- Om du arbetar hemifrån, bosätter tillbaka i rutinen kan vara svårare eftersom det finns ingen annan att ställa din rutin till, och du kan frestas att hålla hantera post-semester rengöring och reminiscing. Som nämnts ovan, städa upp din vanliga arbetsplats, ställa dig själv en rutin, och planera en rutin. Ut ur huset för lunch om det behövs.
- Bli inte upprörd om din in-box är överfyllda. "Jane, jag trodde du skulle ta hand om arbetsorder medan jag var borta!" Istället för att hoppa på Jane, ta en snabb paus tills du lugna ner.
Saker du behöver
- Nya planer för nästa semester
- Motion gear
- Realistiska förväntningar